Programación: Especialización ESPALDA
15.00€
¡Adquiere ya tu programación y empieza a entrenar hoy mismo!
¿Quieres una muestra del entrenamiento? Puedes descargarla completamente gratis aquí:
Muestra gratuita del entrenamiento
Un físico espectacular se construye desde la parte posterior. No descuides tu espalda.
Para conseguir unos trapecios de acero, unos dorsales grandes y unos erectores como columnas, esta es la programación que necesitas. Empieza hoy mismo, no dejes pasar otra semana sin visualizar los resultados que deseas.
Podrás elegir entre 4 ó 5 días de entrenamiento, según tu disponibilidad y capacidad de recuperación. También tendrás alternativas para entrenar en un gimnasio con material reducido, o simplemente cuando las máquinas estén ocupadas. No pierdas ni un minuto de tu valioso entrenamiento.
Para conseguir los mejores resultados, te recomiendo mantener una dieta en superávit calórico. En el caso de que lo necesites, tienes disponible aquí la opción de dejarme planificar tu alimentación para asegurarte el éxito en tu objetivo.
¿Qué incluye esta programación?
– 8 semanas de entrenamiento, para el máximo desarrollo posible de tu espalda en ese periodo de tiempo.
– PDF con explicación detallada para el correcto desarrollo de las sesiones
– Acceso a videoteca con todos los ejercicios trabajados
– Detalles de la ejecución técnica
– Indicaciones verbales en todos los vídeos
– Ficha antropométrica para el control del progreso
